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          北京動因體育培訓學校
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          北京那個少兒羽毛球培訓機構比較出色

          北京那個少兒羽毛球培訓機構比較出色?小編為大家推薦動因體育培訓機構。動因體育主要為7-17歲的學員提供籃球、網球和羽毛球方面課程的教學,邀請了專業的教練來為學員提供優質的教學,在教學上采用的是場館和戶外兩種訓練形式,不僅能夠讓學員掌握相關技能,同時也可以增強學員的體質,促進學員更好成長。


          北京那個少兒羽毛球培訓機構比較出色

          對于初學者來說,應該怎樣學習才能學會羽毛球呢,下面小編為大家介紹關于初學者學習羽毛球的技巧,歡迎大家閱讀!

          初學者如何學習羽毛球

          1、要有毅力

          不管做任何事情,如果想要做好的話,首先得有耐心和毅力,學打羽毛球也是如此。耐力和毅力是學打羽毛球的前提條件。每周好堅持訓練5次。連續兩三個月,會很明顯的看到你的球技的提升。很快就能和其他球友切磋。強化訓練必不可少。

          千萬不要三天打魚、二天曬網,否則,打上一年,球技提高不了多少,總是處在一個初學階段,也很難跟其他球友打到一塊。

          2.要學會打好高遠球

          對初學者來說,打羽毛球必須先從打好遠球開始學起。因為打好高遠球是羽毛球運動員首先掌握的一項基本的技術。

          羽毛球運動中核心的技術以及基礎的可以說是高遠球。因為很多羽毛球的技術打法都是以高遠球為基礎的,比如殺球、吊球、披吊等。這些動作和高遠球的動作也基本上類似。只是在擊球的瞬間手腕處的動作變化不同而已。

          如果能夠掌握后場高遠球,羽毛球的手法你就算學會了一半,可以站在那里輕輕動一下手腕,就能將球輕松地打回對方后場。打好高遠球雖然不一定是打球高手,但高手們的高遠球一定打得特別好。可見高遠球的重要性。

          要打好高遠球也要講究揮拍動作的規范,好先練習揮拍動作。正確的揮拍動作,可以使你充分發揮自己的潛能和節省體力,減少傷病。

          有些朋友有天生的力量,胚正確的姿勢同樣可以把球打的很遠,甚至也能打出一些漂亮的球。

          如果他們自己不想改,也不能勉強,畢竟對業余羽毛球愛好者來說,打球主要還是為了健身和娛樂。

          一件事做的時間長了,就會變成習慣。-旦改了動作,很多人就會抱怨說,打得時候特別別扭,感覺都不會打球了。要改掉習慣的確不容易。但是只要你堅持下來,你就會覺得,-切都是有所值。因為正確的動作會發揮出你大的力量。

          在擊打高遠球前,首先要側身,右腳在后,右腳作為支撐點。揮拍時要以肘為軸,大臂帶動小臂后繞,主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球,當然還有轉腰的力量。特別要注意側身,左腳在前,右腳在后,發力時要把重心放在右腳上。其實就是-個側身、扭腰、揮拍、掄臂(展臂)、閃腕的連續動作。

          3、自己多琢磨

          多從網上找-些羽毛球教學的視頻反復看,多看一些提高球技方面的理論文章 ,多琢磨、多思考。在家也可以做些輔助性練習,比如在家拿一裝滿水或沙子的礦 泉水瓶當作球拍,靠墻10公分,練習高遠球的揮拍動作。

          每天練習十幾分鐘,堅持-個月,有時還要比在球場上實際練習管用。

          4、要多向高手請教、學習

          請教學習不是等著別人來教,應該主動問。如果不主動問,別人可能認為你不愿學習,只是簡單地在原地練習;如果別人主動教你,或許會被認為讀弄球技。

          一般來說,如果初學的球友不主動請教,別人是不會主動給你指點的,除非是非常熟悉的朋友。

          除了主動請教外,當看到打得好的熟悉的球友在- -邊休息時,可帶上-球,邀請他們陪自己打高遠球。在球場上看別人打球時,也要多注意觀察高手的揮拍動作、步法、球路,看高手們打球也是學習的好機會。

          只有多請教、多學習、多思考、多練習,時間長了,球技 自然提高的快。

            北京少兒羽毛球培訓班-動因體育



            教學目標



            師資保障教學質量


            課堂體驗


            階段性教學大綱
            訓練課
            標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸,科學訓練。
            技能測試課
            羽毛球技術測試,綜合體現學員發球、擊球、腳步、速度等專項能力的提升,并以數據形式記錄學員成長。
            體能測試課
            參考標準,優選測試項,全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協調性、身體平衡能力等。
            比賽課
            專業比賽計分系統支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰訓練。
            專項體能課
            羽毛球專項體能課程內容,提升核心力量、爆發力增長、速度、靈敏協調等。

            專屬“班級”


            班級
            固定時間、固定學員、固定師資,一起訓練,一起成長。
            聯賽
            每個單元學習結束后,將進行“球館”為單位的“小型聯賽”。


            孩子學習羽毛球的好處


            學員權益
            羽毛球裝備
            2套羽毛球隊服、1個羽毛球拍、1個球拍包。
            保險
            少兒團體意外傷害保險(實際課程有效期內)。
          免費課程預約
          每天限量名額,先到先得

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